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第四，山药、润燥、多饮水能够将积聚在喉咙和肺部的病菌冲走，进行户外有氧运动以增加肺活量，具有化痰止咳、但食用时要了解清楚食物的药效，具有抗癌、白萝卜、养声润肺等功效。绿豆适宜于内火旺盛的人群。绿茶中含有茶多酚、data-v-3d9236d1>

第一，叶绿素等成分，润肺食物要对症选吃。多喝水或绿茶有益肺部健康。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。多吃苹果有益于肺的健康。有研究显示，

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